co na kosci

Pytanie od mojego męża własciwie: bolą go nogi po bieganiu. biegać musi, bo ma z tego niedługo ważny egzamin, nie ma super hiper butów bo nas na to nie stać... mówi że boli go tak jakby go bolały kości a nie mięśnie. co na to poradzić?....

Jesteś szczupła ale masz wystający brzuch? Uważaj!Taka wypuklość nie tylko szpeci ale może okazać się niebezpieczna dla zdrowia.U kobiet tłuszcz bardzo często odkłada się w jamie brzusznej z powodu stresu,co zwiększa też ryzyko chorób serca. Wypukłość brzucha może też być spowodowana wdęciami.By uporać się z „wystającym problemem",postaw na [...]

kości - czasem pójście do ortopedy wcale nie jest takie łatwe jak sie wydaje.. makaton - tzn...plecy nigdy nie bedą idealnie proste.. to wszystko zalezy...potrzebna jest fotka..takze - jesli sam dokonca nie jestes przekonany czy cos wogule jest nie tak - ja tutaj nic nie poradze.. ale dla świetego spokoju, wybierz sie do ortopoedy a co do [...]

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

[...] diet, treningow masowych itp. Zaczalem cwiczyc 2.5 roku temu, gdyz bylem tzw,, anorektykem`` doslowna tragedia. W Szczegolach : Wzrost : 188cm Waga : 72kg Wynik BMI : kosci wystajace, ,,Klatka prawidłowo zapadnięta``. Pamietam jak ciezko bylo mi przytyc chocby 1KG, mimo iz ,,niby`` jadlem a nie tylem. Wiadomym jest za podstawa treningow i [...]

Wzrost jest zależny od genetyki, ew. chorób i czynników środowiska (odżywianie). Bez obaw zapisz się na MT. Uderzając w worek generuje się nacisk DYNAMICZNY na kości (uderzeniowy), nie statyczny jak przy ciężarach. BTW: Z tą siłownią też nie ma co straszyć zahamowaniem wzrostu. Niemniej z umiarem - bez martwego ciągu i dużych obciążeń.

No dobra wiem że siłownia hamuje wzrost ale co powiecie np na uderzenia w worek.Przecież w czasie uderzenia następuje nacisk na kość.Jak to wpływa na kości???

[...] dziewczyny. We mnie na pewno odnajdzie wsparcie, czułosc. Zawsze moze na mnie liczyc.... ale mimo to nie chce, zeby moje malenstwo kiedys musialo sie przytulac do worka kosci :) joxx (10.05.05 09:57) Twoja babcia Gosietta to chyba sama miała jaja.A czy ktoś tu mówi jak kobiety sobie cycki silikonem wypychają albo wstrzykują litry [...]

Tylko się nie śmiać...to ważne co odpowiecie.Mam 16 lat i zamierzam zacząć trenować jakiś sport walki(bez różnicy jaki ale na jakiś się zapiszę a najprawdopodobniej na Muay Thai) i nurtuje mnie pewna sprawa.Naprawde zależy mi aby zacząć coś trenować ale chciałbym się dowiedzieć czy sztuki walki nie hamują wzrostu bo ja chciałbym jeszcze z 10cm [...]

To z tym obrośnięciem w mięśnie to była ironia... Źle mnie zrozumiałeś. Koledze proszącemu o pomoc potrzebna jest na początek masa(niekoniecznie mięśniowa w 99%). Głównym celem jest zaretuszowanie tych kości. Dieta jest ważna ale wydaje mi sie że on powinien najpierw nabrać masy ciała a później robić z niej "coś konkretnego". Poza tym [...]

[...] do mnie fakt potrzeby uzywania gainerow przez osoby szczuple, bo daje on im efekt glodnego etiopczyka czyli brzucho rosnie a ramionka waskie jak byly tak sa, uda jak kosci a na wszystkim przybywa jedynie tluszczyk. Chemia chemia i ja doskonale wiem ze bialko w organizmie nie wysyntetyzuje sie bez weglowodanow ale patrzac wstecz i patrzac [...]

Mam 16 lat, 184wz i 75kg(z czego prawie wszystko to masa nóg-wyobrźcie sobie jak to h***** wygląda... biodra prawie takie szerokie jak bary ) też mam taki problem-mi kości nadają szerokość bioder i prawie wszystko co zjem(zaznaczam że mam dietke na mase i odpowiedni trening) idzie mi w nogi a w największej części w wewnętrzną górną część ud. Całe [...]

Witam! Mam takie jedno pytanie, poniewaz od jakiegos czasu zaczolem sobie trenowac cwiczenia na skok. Wykonujac cwiczenie cwiercskok po prostu strzelaja mi kosci (w okolicy kolana i kostki) Co jest nie tak?

DLACZEGO STERYDY I CO JEST MOŻLIWE?? Ciało znajduje się w nieustannym stanie "obrotu białkiem". Są dwa terminy, z którymi czytelnik powinien być zaznajomiony: kataboliczny (katabolizm) i anaboliczny (anabolizm). Katabolizm to stan, w którym niszczona jest tkanka, a anabolizm to stan jej odbudowy tudzież wzrostu. ‘Obrót białkiem’ jest stanem [...]

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

Macie koślawe tłumaczenie Kali tlumacz Zrozumiecie, inteligentne bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do [...]

julka nie martw nic dietka to pikuś, poczytaj to http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat174611/ wybierz którąs diete jeżeli byś ćwiczyła z ciezarami to plecam CKD do tego chrom sobie kupisz i słodkiego nie będzie się tak bardzo chciało jeść, jeżeli nie chcesz ćwiczyć siłowo a tylko same aeroby to [...]

Nadciśnienie to duży problem ale wiem sporo na ten temat wiec może coś co napisze to Ci się przyda. Pierwsza zasad to taka że dwie szklanki soku pomarańczowego dziennie obniżają ciśnienie o 10 pkt...albo lepiej przedstawie taki krotki opis dnia dla ciebie (ćwiczysz wkoncu na siłowni):np. godzina 700 śniadanie wypij sok pomaranczowy cisnienie [...]

kości: Oczywiście że dam znać. Mam nadzieje na wynik poniżej 18%. Tyle miałem przeszło rok temu, w grudniu bez żadnych treningów, diety itd. Chce osiągnąć docelowo przedział między 12,5% a 15%, im bliżej dolnego zakresu, tym lepiej. Update: Maszynka doszła. Rozrzut pomiaru 2%. Jak na gówienko za 17 zł + transport nie jest źle. Wyniki: miedzy [...]

oj tam chlopcy przesadzacie!!!!!! jestem na redukcji od paru miesiecy, ale nawet nie zauwazylam, zeby ucierpial na tym moj biust- ani troche. Co prawda nigdy nie bylam Pamela(uff i na szczescie),a biust jaki mam uwazam ze jest w sam raz do mojej figury (wlasnie sprawdzilam ) Dodam tylko jeszcze, ze osobicie wole miec mniejsze piersi, [...]